تطبيق الأمعاء الذكي: رفيقك النهائي لصحة الجهاز الهضمي
التطبيق الأمعاء الذكية هو تطبيق لنمط الحياة متاح على أندرويد يقدم معلومات وموارد مبنية على العلم حول صحة الأمعاء. تم تطويره بواسطة مايكل موزلي وفريقه، وهو دليل شامل لمساعدتك في الحفاظ على صحة الأمعاء الخاصة بك. يوفر مقاطع فيديو حصرية وبودكاست وخطط وجبات وتمارين تدريب الانتظام الشديد الحدة ووصفات ليست فقط مفيدة للأمعاء الخاصة بك ولكن أيضًا لذيذة المذاق.يقدم التطبيق مجموعة واسعة من الوصفات، بما في ذلك الوصفات خالية من الجلوتين والألبان والنباتية والتخمير. بالإضافة إلى ذلك، يوفر مقاطع فيديو تعليمية من مايكل وأعضاء آخرين في الفريق، تغطي مواضيع مثل صحة الأمعاء ونظام النبات الطراز البحر الأبيض المتوسط والصوم المتقطع والتأمل والنوم. يتضمن التطبيق أيضًا قسمًا عن البروبيوتيك والبيوتيك، حيث يمكنك التعرف على الأطعمة التي يمكن أن تحافظ على بكتيريا الأمعاء الخاصة بك بصحة جيدة. علاوة على ذلك، يوفر التطبيق دليلًا للمبتدئين والمتوسطين والمتقدمين لتدريب الانتظام الشديد الحدة، وهو جيد لأمعائك. أخيرًا، يقدم التطبيق معلومات حول نظام النبات الطراز البحر الأبيض المتوسط والصوم المتقطع، بما في ذلك خطط الوجبات والعصائر السلسة لتجربتها.
